第一步：施救前先判断周围的环境是否安全，如不安全应先将患者带离危险区域。

  第二步：确认安全后，通过轻拍肩膀、耳边呼叫的方式判断患者的意识是否清楚。

  第三步：如果患者没有意识，我们要立即呼叫旁边的人帮忙拨打120，同时用五到十秒观察患者的胸廓是否有起伏来判断有无呼吸。

  第四步：如患者没有呼吸，应让患者呈仰卧位平躺在较为坚硬的平面上，并解开上衣露出胸廓，施救者跪于患者一侧，两腿分开与肩同宽，准备立即行心肺复苏术。

  第五步：找到两侧乳头连接线的中点，接着用惯用手的掌根紧贴在该位置，另一只手与之交叉重叠紧扣在上，双臂绷直，垂直于平面，在按压全程掌根不离位的前提下，用上半身的力量按照每分钟一百到百二十次的节奏连续向下按压三十次。

  第六步：按压完成后，先查看并清理患者的口、鼻内可能存在的异物，接着用靠近患者头部一侧的手抵住患者的额头，另一只手用力抬起他的下巴，使患者下颌与耳垂的连线垂直于地面来完全打开呼吸通道，保持住该体位的同时用抵住额头的手捏紧他的鼻子，将我们的嘴巴完全包住患者的嘴巴，匀速吹气一秒后松开鼻子，间隔三到四秒后再吹一次。

  第七步：按照三十比二的比例重复上述两个步骤持续按压吹气，尽力做到急救人员到场有人接替或患者有苏醒迹象。